Você não precisa continuar assim
Você não precisa dar conta de tudo. Muito menos sozinho.
Se você sente que não consegue desacelerar e se cobra demais, a terapia pode te ajudar a recuperar o equilíbrio.
Resposta em até 24h · Sem compromisso
Você se identifica?
Sua mente não desliga, mesmo quando o corpo pede descanso
Vive com cansaço constante, mesmo sem fazer nada físico
Se cobra o tempo todo e nunca acha que é suficiente
Tem dificuldade de dizer 'não' e acaba sobrecarregado
Sente que está sempre no piloto automático
Se isola porque não quer ser um peso para ninguém
Se você se identificou com pelo menos uma dessas situações, a terapia pode te ajudar.
Imagine como seria...
Dizer 'sim' para tudo por medo de desagradar
Conseguir dizer 'não' sem culpa
Uma mente acelerada que não te deixa descansar
Relaxar e dormir melhor
Se sentir sozinho nos seus problemas
Ter um espaço seguro de escuta e acolhimento
Viver no piloto automático, desconectado de si
Reconectar com o que realmente importa para você
Sobre a Gisele
“Sei o quanto pode ser difícil tentar dar conta de tudo sem apoio.”
Sou psicóloga clínica e acredito que a terapia é um espaço de acolhimento real,onde você pode ser quem é, sem julgamento. Meu trabalho é te ajudar a entender seus padrões, encontrar equilíbrio e retomar o controle da sua vida emocional.
Atendo crianças, adolescentes e adultos com a Abordagem Centrada na Pessoa,uma forma de terapia que valoriza quem você é, respeita o seu ritmo e confia no seu potencial de crescimento.
CRP 11/25424
Registro profissional ativo
Psicologia Clínica
Formação e especialização
Abordagem Humanista
Centrada na Pessoa
Como eu trabalho
A Abordagem Centrada na Pessoa acredita que você já tem dentro de si o que precisa para evoluir,eu estou aqui para te ajudar a acessar isso
Escuta genuína e sem julgamento
Aqui você pode ser quem é de verdade. Não existe resposta certa ou errada,existe o seu jeito de sentir e de viver. Meu papel é te ouvir com presença e respeito.
Você no centro do processo
Aqui, o processo é construído junto com você, no seu ritmo, respeitando sua história e suas necessidades.
Confiança no seu potencial
A Abordagem Centrada na Pessoa parte do princípio de que todo ser humano tem capacidade de se desenvolver. Meu trabalho é criar as condições para que isso aconteça naturalmente.
Relação terapêutica como base
O vínculo entre paciente e psicóloga é o que transforma. Uma relação de confiança, empatia e autenticidade é o que permite as mudanças mais profundas e duradouras.
Para quem é
Crianças (a partir de 4 anos)
Acompanhamento lúdico e acolhedor para ajudar crianças a expressarem emoções e desenvolverem habilidades socioemocionais.
Adolescentes
Espaço seguro para lidar com as transformações dessa fase: autoestima, ansiedade, relacionamentos e identidade.
Adultos
Terapia individual para quem busca equilíbrio emocional, autoconhecimento e ferramentas práticas para o dia a dia.
O que a terapia pode fazer por você
Autoconhecimento
Entender seus padrões emocionais e como eles afetam sua vida
Controle da ansiedade
Ferramentas práticas para quando a mente acelera
Autoestima fortalecida
Parar de se cobrar tanto e reconhecer seu próprio valor
Relações mais saudáveis
Aprender a colocar limites sem culpa
Melhor qualidade de sono
Uma mente mais tranquila para descansar de verdade
Clareza e propósito
Sair do piloto automático e reconectar com o que importa
O que acontece na primeira sessão
Se você nunca fez terapia, é normal não saber o que esperar. Aqui não tem nada de assustador.
Acolhimento
Você é recebido em um ambiente confortável e seguro. Sem pressa, sem pressão. O primeiro passo é simplesmente se sentir à vontade.
Conversa aberta
Conversamos sobre o que te trouxe até aqui. Você fala o que quiser, no seu ritmo. Não existe certo ou errado.
Entendimento
Juntos, vamos entender o que você está vivendo e quais são seus objetivos com a terapia. Tudo de forma leve e acolhedora.
Próximos passos
Ao final, combinamos como será o acompanhamento: frequência, modalidade (presencial ou online) e tiramos todas as suas dúvidas.
A primeira sessão é uma conversa, não um compromisso. Você decide se quer continuar.
Como funciona
Envie uma mensagem
Entre em contato pelo WhatsApp. Sem burocracia, sem formulários longos.
Sessão inicial
Conversamos sobre o que te trouxe e como podemos trabalhar juntos.
Acompanhamento semanal
Sessões de 50 minutos, presenciais ou online.
Evolução
Você percebe mudanças reais na forma de pensar, sentir e se relacionar.
Talvez você esteja pensando...
Perguntas frequentes
Seu bem-estar merece atenção. E começar pode ser mais simples do que parece.
Entrar em contatoPrimeira conversa sem compromisso · Atendimento sigiloso
Agenda com vagas limitadas na semana